Pourquoi est-il important d'avoir un bon suivi de préparation physique quand on est rugbyman amateur?
prise de rdv
Le rugbyman amateur n'a pas le même rythme qu'un joueur professionnel.
Il travaille et a beaucoup de contraintes pour s'entrainer.
Souvent, les préparateurs physiques en amateur visent le général plutôt que le spécifique.
Viens découvrir mes programmes par poste et en fonction de tes antécédents de blessures.
Comment se déroulent les coachings et créations de programmes par téléphone?
Lors de l'appel téléphonique, nous allons échanger par rapport à ta carrière et à tes problèmes physiques et mentaux, le poste où tu veux performer
Ensuite, je vais créer ton programme sur mesure en fonction de toi.
Je te donnerai un modèle d'entrainement précis pour les différentes périodes que tu pourras modeler toi même pour varier les entrainements.
voici ci dessous un exemple d'entrainement pour les avants:
Je suis Mathieu
Joueur de rugby amateur et fondateur de rugbyfit.
Après avoir subi de nombreuses blessures aux genoux, je me suis rendu compte que la préparation physique et mentale était essentielle pour la reconstruction articulaire et cellulaire.
Le mental et le physique vont ensemble et j'ai appris après de nombreuses études sur moi-même et sur d'autres joueurs qu'à travers des méthodes d'entrainement spécifiques il ne faut pas négliger certains éléments essentiels pour être performant et durer dans le rugby.
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1 an d'expérience dans la préparation physique et 18 ans de pratique du rugby02
200 + rugbymans suivis
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